什么叫一伏二伏三伏?

一伏二伏三伏顺口溜是一伏、二扶、三傅、四伏、五伏六伏神仙都。

这是一个民间传说中的顺口溜，用来记忆五伏的时间。五伏是指每年夏季的五个连续天气最热的日子，也是中医养生中非常重要的一个时间节点。

按照顺口溜的说法，第一伏是指夏至后的第六天，第二伏是指夏至后的第十六天，第三伏是指夏至后的第二十六天，第四伏是指立秋前后的十天，第五伏是指立秋后的十天。

这段时间气温高，人体易出汗，是防治疾病的重要时期，因此在中医养生中，要注意饮食、起居和锻炼等方面的调节，以保持身体健康。

一伏二伏三伏各多少天?

2023年一伏是10天，2023年二伏是20天，2023年三伏是10天，今年三伏天共历时40天。

2023年一伏时间：7月11日-7月20日，共10天;

2023年二伏时间：7月21日-8月9日，共20天;

2023年三伏时间：8月10日-8月19日，共10天。

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