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每日视点!柠檬红豆薏米饮能减肥吗?柠檬怎么吃才美白? 2023-06-20 16:06:45  来源:咕噜财经

柠檬红豆薏米饮能减肥吗?

柠檬红豆薏米饮可以辅助减肥,但是不能从根本起到减肥作用。由于柠檬具有润肺、止咳、美白的功效,薏米具有去水肿、去湿气、健脾胃的功效,红豆具有消肿、去湿气的功效,服用檬红豆薏米饮可以起到美白淡斑,促进血循环的作用,由于薏米性寒,应避免过度饮用,以免引起体寒。

柠檬怎么吃才美白?

柠檬榨汁配合其他果汁一起饮用,是能够美白的有效方法。柠檬汁能美白的主要原因是富含维生素C,但维生素C不是很不稳定,遇热会降解,如果通过其他方式加工柠檬,会破坏掉柠檬里面含有的维生素C。如果单纯把柠檬汁挤出来,可以最大程度的保留维生素C,一般在低温的环境下操作,比如加冰块效果会更好。

通常加入其他果汁的原因是因为柠檬汁太酸,需要配合其他果汁调节口感,其他水果中也含有比较多的维生素C,配合饮用可以大量补充维生素C,起到美白的效果。补充维生素C更有效的方法是直接服用维生素C片,此方法有效且稳定,不会一个步骤不小心就导致维生素C大量流失。

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